Ein- und Durchschlafstörungen

Ein- und Durchschlafstörungen können zu Erschöpfung, Konzentrationsproblemen und einer zunehmenden Sorge um den eigenen Schlaf führen. Von einer behandlungsbedürftigen Insomnie spricht man, wenn die Beschwerden regelmäßig auftreten und auch das Befinden am Tag beeinträchtigen.

Am Anfang stehen eine genaue Schlafanamnese und die Suche nach auslösenden oder aufrechterhaltenden Faktoren. Eine Untersuchung im Schlaflabor ist nicht grundsätzlich notwendig, kann aber bei Verdacht auf zusätzliche Atem-, Bewegungs- oder Verhaltensstörungen sinnvoll sein.

Die langfristig wirksamste Behandlung ist in der Regel eine strukturierte verhaltenstherapeutische Behandlung der Schlafstörung.